guida ai buoni propositi per il 2019 - giorno 10

fallo e fallo adesso

nei giorni precedenti ti ho dato dei consigli per rendere il tuo grande obiettivo meno intimidente e più abbordabile, dividendolo in pezzetti, cercando di affrontarlo un'azione millimetrica alla volta, integrandolo nella tua giornata in modo da costruire un sistema. ti ho consigliato app, gruppi di supporto, diari.

ci sono molti altri strumenti che puoi usare:

* il positive self talk
* le morning affirmation
* il bullet journal 

puoi usare uno o più di questi strumenti per aiutarti e tenerti motivato/a.
la cosa più importante è che qualsiasi sia LA cosa che vuoi raggiungere, tu agisca adesso. non esiste nessun motivo per rimandare a domani o a lunedì l'azione che puoi compiere per rendere più vicino il momento in cui otterrai ciò che desideri.

tutto quello che devi fare è:

1. decidere qual è la cosa più importante che vuoi realizzare (una sola per volta)
2. capire qual è l'azione quotidiana, facile, che puoi fare subito per creare il tuo sistema
3. fare quell'azione oggi, domani, dopodomani con continuità
4. ripetere fino a quando sarà diventata un'abitudine
5. costruire su quell'azione azioni un po' più grandi
6. ripetere giorno dopo giorno

non è facile, non è divertente, ma dà grandissima soddisfazione.
io ci sto provando. spero che questi consigli aiutino anche te.